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La hipoglucemia durante el ejercicio

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Durante los entrenamientos y competiciones, seguramente ya habrás sido víctima de una Descompensación o de un Cansancio Repentino. Son algunos de los síntomas de la Hipoglucemia Durante el Ejercicio. En general, por una alimentación no equilibrada o escasa en carbohidratos y Esfuerzos Intensos. ¿Qué es la Hipoglucemia? Las Necesidades De Glucosa En El Deporte son: Aproximadamente 1 gramo o 5 milimoles por litro de sangre. Una disminución a 0.8 o 0.6 gramos, provoca rápidamente una Crisis De Hipoglucemia y esto trae consigo: Dificultades en el equilibrio. Perder momentáneamente la conciencia. Si el runner no toma acciones que implique la reducción del esfuerzo o parar de correr. Esta distribución del glucógeno con frecuencia es sentida por los maratonistas a partir de ...

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