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El hielo como terapia post-entrenamiento

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Como un cierto tipo de Recuperación Post-Entrenamiento, el Baño En Agua Helada puede ser de mucha ayuda. Examinemos juntos en cuáles casos es recomendado el Hielo Como Terapia y cómo se debe llevar a cabo. Desde hace un par de años la inmersión en un baño de agua fría, entre los 12ºC y 15ºC después de un Esfuerzo Intenso es una práctica ampliamente utilizada entre muchos de los Atletas Profesionales en el Periodo De Entreno. Es usado como: Método De Reactivación Veloz. Un medio para Reducir Los Dolores En Las Articulaciones y En Los Músculos. Después de las Sesiones De Ejercicio Físico Intenso. Pero ¿qué se esconde detrás de un baño de agua fría? La Teoría Científica Bañarse Con Agua ...

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